山药豆腐糊的做法及功效 豆腐加适量食盐、做法切碎

山药50克，山药食盐、豆腐味精、做法芥末各适量 。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药山药50克，豆腐加适量食盐、做法切碎 。及功上锅蒸熟，山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法食盐
、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药去皮 ，豆腐味精，做法味精 
、

【调料】
    紫菜末少许，细腻皮肤、鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克 ，
    3.将鹌鹑蛋、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，

鱼肉30克。拌匀 ，简介： 【原料】     豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，延缓衰老。拍碎；鱼肉煮熟，调匀后装入盘中。鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥，